Week end Ski de fond

Week End Ski de Fond, convivial et sportif, pour découvrir une activité, un domaine, une région!

Le stage se déroulera à Bessans du  vendredi 22 au dimanche 24 Mars 2019 au départ du Campus du Bourget du Lac.

Il s’articulera autour de cours, conseils, ski en groupe… qui vous permettront de progresser et de découvrir le domaine de ski Nordique de Haute Maurienne.

Hébergement à Bonneval sur arc.

Prix : 27€ 

 

En quelques mots le programme non figé du week-end :

-Vendredi: Rendez vous à 18h30 au complexe sportif Emile Allais: Départ vers 19h, Installation au Chalet du CAF de Bonneval.

Dortoir: Prévoir un sac à viande ou un sac de couchage, et son repas

-Samedi : Ski de Fond et Visite de Bonneval.

Matin: Ski en groupe de niveau, conseils et cours pour le niveau débutant et initié, ski autonome pour les autres. Repas personnel au Chalet

Après-Midi: Ski en groupe de niveau, conseils et cours pour le niveau confirmé, ski autonome pour les autres

Samedi Soir: Visite de Bonneval, Repas Local et spécialités

-Dimanche: Ski de Fond et Visite de Bessans

Matin: Ski en groupe de niveau, conseils et cours pour le niveau débutant et initié. Ski autonome pour les autres. Repas Picinic à la salle Hors sac

Après-Midi: Ski en groupe de niveau, conseils et cours pour le niveau confirmé. Ski autonome pour les autres

Fin d’Après midi: Visite de Bessans, et retour sur Chambéry

Nous aborderons suivant les attentes de chacun:

-La Technique du Skating

-Le Fartage

-La Gestion de l’effort, la nutrition, les incidences liées au froid

-L’entraînement spécifique et géneral

Informations importantes:

-Chacun prévoit ses repas pour les vendredi soir, samedi matin et midi, Dimanche matin et midi (possibilité de mettre en commun)

-Chacun prévoit d’apporter une paire de ski type skating, en état, mais possibilité de location sur place

-Chacun prévoit un sac à viande OU des draps une place OU un sac de couchage

Renseignements : Gwenael Masson-Schaeffer

Inscriptions : en ligne dans l’activité  » ski de fond chambéry  » ou au bureau du service des sports.