Le SDS vous accompagne: les tutos semaine 1

Vous trouverez ci-dessous les liens pour les tutos suivants:

cardio confinement S1,

Séance 1 Confinement Pilates VF,

entrainement spécifique escalade confinement

Renforcement musculaire

Séance 1 Confinement Bodyform

Conseils Yoga et Mindfullness confinement

Yoga conseils débutant

Yoga conseils débutant Yoga conseils confinement Salutation à la lune

YOGA Conseils confinement Chat qui s’étire

Y’a plus qu’à…

Bon courage à vous, bougez!