Course à pied entraînements et parcours

Dans l’optique d’accompagner les étudiants qui ne pourraient pas pratiquer d’activités sportives avec le SDS, voici 1 premier programme de 2 séances par semaine  pour ceux qui se consacrent à la course à pied:

2 séances par semaine.

3 séances par semaine

4 séances par semaine

Voici les parcours que nous vous proposons:

Trail mixte 6km Jacob

Trail Plat 11km Bourget

Trail mixte 11km Départ Jacob

Trail Montée Descente 10km Bourget

Trail D+ 15km Bourget

Trail Mixte 15km Jacob

Trail Montée Descente 15km Bourget

Trail a section 16km Bourget

Trail D+ 21km Bourget