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Randonnées d’automne: Samedi en randonnée

              La RAN-trée DO’taumne en RANDO avec le Service Des Sports: Quand on arrive dans une nouvelle région, une nouvelle ville, un nouveau secteur, quoi de plus naturel Que de découvrir son environnement et tous les secrets qu’il recèle… Des lacs, des glaciers, des …

Stage à Orpierre 2019

Voici quelques photos des étudiantes et étudiants de l’USMB prises lors des stages escalade à Orpierre, dans les Hautes-Alpes. Ce stage est proposé et organisé tous les ans par le service des sports de l’USMB  

Polytech au Mont Blanc en 2019

Voici quelques photos prises lors de la préparation et l’ascension du Mont-Blanc par les étudiants membres de l’association Polytech Mont-Blanc. Le service des sports de l’USMB accompagne ce projet tous les ans pour permettre à 20 étudiants de monter sur le toit de l’Europe

Le Service des Sports vous accompagne: tutos semaine 3

 Cliquez sur les liens, faites du sport! Séance 3 Confinement Bodyform étirements escalade confinement 3 entrainement escalade confinement semaine 3 Qi Qong: les 3 liens vers youtube suivants: https://youtu.be/f2hjPwem4qs https://youtu.be/h9mm3QoB7AI https://youtu.be/eYXDiwyeWCc Une vidéo pilates tous niveaux de Romuald Renforcement musculaire semaine 3  

Modalités d’évaluation semestre 2

Bonjour à toutes et tous, Vous allez recevoir par mail, ce lundi 6 avril,  un travail écrit à rendre sous 3 semaines. Les consignes y seront indiquées. Par ailleurs, vous trouverez les nouvelles modalités d’évaluation pour ce semestre 2 dans les « modalités pratiques d’évaluation », ou en cliquant sur ce lien …

Prévention des Troubles musculo-squelettiques

Utile quand on reste assis plusieurs heures par jour: Rendez-vous sur notre site Facebook:  FB Service des Sports de l’USMB.  Il est public, pas besoin d’avoir un compte, la consultation des vidéos, photos et articles est libre. Ouvrez cet article pour cliquer sur le lien.      

tutos semaine 2

Yoga: 2 postures adaptées aux petits espaces Yoga conseils confinement: La Posture victorieuse Exercices Yoga sur chaise – Confinement Bodyform: Séance 2 Confinement Bodyform Renforcement musculaire: Renforcement musculaire confinement semaine 2 Etirements escalade: étirements escalade confinement Entrainement escalade confinement S2 entrainement escalade confinement semaine 2

conseils santé

En cette période particulière , restez en contact avec le Service des sports pour vous maintenir en forme, lutter contre le stress et gérer au mieux votre vie d’étudiant.e confiné.e, tout en suivant les recommandations du Service de santé. En rappel : restez à l’écoute de votre corps, de votre …