Fitness

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Présentation de l'activité

Cours d’aérobic en musique pour améliorer votre condition physique, votre coordination et tonifiez vos cuisses et vos fessiers.
Réalisation de chorégraphies en « Step », en «LIA», renforcement musculaire ciblé et autres techniques (étirement, massage…); variation des rythmes et des coordinations utilisés.