Atelier Sophrologie

Lien vers l'application d'inscription

Présentation de l'activité

Dans le cadre de la semaine bien être pré – exam, nous vous proposons 4 ateliers de Sophrologie qui se dérouleront sur le campus de Jacob à la halle des sports ou à la BU selon les séances.

La participation est gratuite mais il faut vous inscrire en ligne ou au bureau du service des sports.

Pratiquer une technique de relaxation pour apprendre à se détendre, retrouver la confiance en soi, lacher prise
#relaxation
#respiration
#gestion du stress